運動も食事制限もしているのに何故痩せない？

運動なし・レシピなし・カロリー計算なし３ヶ月で１２ｋｇ痩せたダイエット

リバウンドは脂肪が増加することですから、一度、体脂肪率を測定されると良いでしょう。

食事や運動に気を付けていれば問題ないと思いますが、女性の場合は生理前、生理中。その他は便秘、塩分の取り過ぎなど、一つ一つ体脂肪率と一緒に確認することが大切です。

簡単に痩せすぎてしまうダイエット方法とは？